La camminata nordica (o nordic walking) è un'attività sportiva che deriva dallo sci di fondo, come metodo alternativo di allenamento degli atleti quando nei periodi estivi la disponibilità di neve scarseggiava.
Si tratta di una camminata (alcuni più evoluti la praticano anche come corsa) con dei particolari bastoncini reperibili in negozi sportivi, ove ti verrà insegnata l'altezza ideale su cui regolare gli stessi ed il tipo di punta a seconda del terreno percorso.
Tale disciplina è divenuta recentemente di moda perché da un lato consente di alleggerire il carico del cammino sulle giunture, risultando particolarmente utile a chi fosse in sovrappeso o a chi soffrisse di problemi articolari (artrosi, mal di schiena, ...), dall'altro grazie al reclutamento di un ampio numero di muscoli risulta metabolicamente molto interessante.
Per quanto riguarda l'abbigliamento, come iniziare, problematiche ed altre informazioni consulta le sezioni "farmaco-cammino" o "farmaco-corsa" di questo sito.
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