QDN5 (A) - La meglio gioventù (RUN)

DATI
Lunghezza: 7.2 Km - Km sforzo: 7.3 Kmsf - Salita: 10 m - Discesa: 10 m - Dislivello totale: 20 m - Altitudine minima: 38 m slm - Altitudine massima: 42 m slm

Difficoltà:
Corsa: Bassa
Accessibilità
Disabili (carrozzina): Non accessibile
Bimbi (passeggino): Non accessibile
Famiglie: Impegnativo
Anziani: Difficile
Cani: Semplice
Io peso
kg
e ho
Questo percorso corrisponde a...
Tempo
-
ore
Calorie
-
Kcal
Risparmio
-
Vita in più
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ore

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Quelli della notte è un appuntamento con cadenza settimanale (per info su date aggiornamenti su Facebook "qualli della notte" o via WhatsApp 3493682938) dalla piazza di San Giovanni di Casarsa con partenza alle 20.45 (per chi cammina) o alle 21.15 (per chi corre) con arrivo per tutti alle 22.00 (per foto-finish). L'evento nasce con moto spontaneo, da persone che si sono trovate per caso a correre o camminare insieme ed hanno condiviso con altri la loro voglia di movimento. Esso vuole promuovere lo sport non come competizione, ma come mezzo di promozione della salute. La partecipazione è libera e gratuita: non esiste un'organizzazione e la responsabilità delle caviglie e delle articolazioni è di ogni partecipante. Se hai dubbi sul tuo stato di salute o se praticare un'attività di intensità moderata possa essere per te rischioso, prima di partecipare consulta un medico di tua fiducia. I percorsi per il bagnato sono su asfalto e strade sterrate: è utile avere pila o lampada frontale ed eventualmente un fischietto.

2- LA MEGLIO GIOVENTÙ(CAMMINATA NORMALE) - Distanza 7,4km - Velocità 5,9km/h
Una camminata a passo sostenuto.
Cancello orario alla Coop alle ore 21.45: chi entro le 21.45 non è ancora transitato alla Coop, verrà deviato su via Primo Maggio lungo il percorso di “Andamento lento”, altrimenti non arriverebbe in tempo in piazza.
DATEMI UNA LEVA E SOLLEVERÒ IL MONDO!

2- LA MEGLIO GIOVENTÙ (CORSA LEGGERA) - Distanza 7,4km - Velocità 6'03"/km (9,9km/h) – Se ti sei riuscito a staccare dalla coda del gruppo ed inizi ad assaporare il piacere della corsa, questo è il tuo gruppo: prima di raggiungere la velocità moderata sperimenta questa corsa leggera che si differenzia dalla precedente per transitare attraverso il percorso vita del centro sportivo, ove ti attende anche una collinetta che metterà alla prova la tua resistenza proprio nell’ultimo chilometro prima della meta. DATEMI UNA LEVA E SOLLEVERÒ IL MONDO!

Percorso: dalla piazza imbocca la strada che sta di fronte (via Runcis) fino al passaggio a livello, subito dopo il quale gira a destra lungo via Isonzo, che percorrerai fino all'incrocio con via Sile, dove girerai prima a destra quindi subito dopo una decina di metri a sinistra lungo via Boschetto, che dopo 450 metri diviene sterrata e dopo altri 400 metri giunge presso il ponticello sul Lin. Subito dopo il ponte gira a sinistra costeggiando ininterrottamente la sponda della roggia che dopo 550 metri confluisce nella Polisuta: prosegui altri 550 metri lasciando a sinistra due ponti sulla roggia (da non attraversare!). Dopo il secondo ponte vi è un breve tratto di sterrato che si discosta a destra della Polisuta, quindi il percorso riguadagna sempre la sponda della roggia fino ad arrivare nei pressi dell'area naturale, individuabile quando troverai sulla sinistra un prato stabile. Un trentina di metri dopo il prato individua a sinistra una strada sterrata che si inoltra nel piccolo bosco. Qui presta attenzione a seguire le frecce gialle del percorso naturalistico degli Amici della Montagna, che troverai a sinistra dopo una quarantina di metri e che ti faranno compiere un bell'anello tra le olle della cosiddetta "torbiera" (attenzione a non inciampare sulle radici): una volta terminato l'anello segui la traccia della strada sterrata che ti conduce a fianco della ferrovia fino a giungere al sottopasso, che lascerai sulla sinistra per dirigerti a destra lungo la strada sterrata che valica il passaggio a livello: subito dopo le sbarre vai a sinistra costeggiando la ferrovia fino a sbucare sotto il cavalcavia: prosegui lungo l'asfalto in direzione della rotonda all'inizo del cavalcavia, ove tenendoti a sinistra ti immetterai sulla ciclopedonale lungo via Rimembranza fino alla Coop (piazzale Bernini), dove andrai a sinistra in direzione del centro sportivo: appena valicato il cancello di ingresso troverai a sinistra la traccia del “percorso vita” che seguirai circumnavigando il campo sportivo e costeggiando la roggia Mussa, fino all’uscita nei pressi del magazzino comunale su via Mantegna. Passato anche questo cancello tieniti a sinistra passando lungo la sponda della roggia Mussa fino ad incontrare il ponticello che valicherai. Di fronte la discesa del ponte, immettiti sulla ciclabile lungo via Mons. Franchi e seguila fino all’incrocio con via Versutta: qui vai a destra in direzione della piazza, ormai a portata di mano.